特发性震颤（ET）作为最常见的运动障碍性疾病，全球发病率约0.3%-1.7%，随年龄增长显著攀升——40岁以上人群达5.5%，65岁以上高达10.2%。这种以4-12Hz姿势性/动作性震颤为核心的疾病，远非“手抖”二字可概括，其病理网络与治疗维度值得深入剖析。
约30%-70%患者存在家族史，呈常染色体显性遗传模式，但散发病例同样常见。研究揭示，去氢骆驼蓬碱——高温烹饪肉类中的神经毒性物质——可能通过干扰小脑-丘脑-脑干环路功能诱发震颤。影像学显示，患者小脑、红核及丘脑腹中间核（VIM）代谢异常活跃，形成“中枢振荡器”异常放电，而外周肌梭传入信号则可能增强或抑制这种异常振动。
典型表现为双上肢动作性震颤，可扩散至头部、下颌、声带甚至下肢。震颤在注意力集中、情绪紧张、饥饿时加剧，50%-70%患者饮酒后短暂缓解但次日加重，形成独特“酒精悖论”。值得注意的是，约30%患者伴随非运动症状，如认知功能轻度下降、焦虑抑郁、睡眠障碍及嗅觉减退，提示疾病可能涉及多系统受累。
诊断需结合病史、体格检查及辅助检查。肌电图可量化震颤频率与幅度，加速度计联合肌电图可鉴别震颤类型；头颅MRI排除小脑萎缩或肿瘤，DAT显像则鉴别帕金森病；基因检测已发现10余个致病相关基因，涉及离子通道调控、GABA能系统等功能。需与帕金森病（静止性震颤）、肝豆状核变性（K-F环）、药源性震颤等鉴别，避免误诊。
一线药物普萘洛尔可减少50%-70%震颤幅度，扑米酮对头部震颤效果显著；肉毒毒素注射适用于局部顽固性震颤，效果持续3-6个月；深部脑刺激（DBS）通过植入VIM电极调节异常放电，有效率达60%-90%，成为药物难治性患者首选。非侵入性技术如经颅磁刺激、磁共振引导聚焦超声亦展现潜力。康复训练包括节律性负重、生物反馈疗法及职业疗法，配合太极拳等低强度运动可改善运动协调性。
避免咖啡因、酒精等兴奋物质，规律作息，适度运动；使用加重餐具、防抖书写工具等辅助器具提升生活质量；记录震颤日记，监测诱因与规律，为医生提供诊疗依据。心理干预如认知行为疗法可缓解社交焦虑，家属支持亦至关重要。
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